エクオール（えくおーる）

エクオールとは、大豆製品に含まれる大豆イソフラボンが、腸内細菌によって代謝されることで生成される美容・健康成分のことです。

最大の特徴は、女性ホルモンである「エストロゲン」に非常によく似た働きをする点にあります。年齢とともにエストロゲンが減少すると、肌の潤いやハリが失われがちになりますが、エクオールはコラーゲンの生成を助けることで若々しい肌を保つ美肌サポート効果を発揮します。また、ゆらぎやすい女性のコンディションやホルモンバランスを安定させ、骨の健康維持、加齢による体内の酸化を抑える抗酸化作用など、多角的な役割を担っています。ただし、大豆製品を摂取しても、体内でエクオールを作り出せる腸内細菌を持っているのは日本人女性の約2人に1人とされており、体質によって生成の可否が分かれる成分でもあります。

主なポイント

• コラーゲン生成を助ける美肌サポート
  年齢とともに女性ホルモンが減少すると、肌の潤いやハリが失われがちになります。エクオールは皮膚細胞に働きかけてコラーゲンの生成を後押しし、みずみずしく若々しい肌を保つ効果を発揮します。
• エストロゲンに似た働きによるホルモンバランスの安定
  エストロゲンと似た作用を持つため、年齢を重ねるごとに急激に変動しがちな女性のコンディションを穏やかに整えます。心身のゆらぎに寄り添い、健康的な毎日をサポートするための重要な要素となります。
• 骨の健康維持とエイジングケアを助ける抗酸化作用
  美肌効果だけでなく、年齢とともに脆くなりやすい骨の健康を維持する働きを持っています。さらに、加齢に伴って体内に蓄積されやすくなる酸化ストレス（細胞のサビつき）を抑える、優れた抗酸化作用も備えています。
• 日本人女性の約2人に1人という体質的な制限
  大豆製品を熱心に摂取しても、体内で大豆イソフラボンをエクオールへと変換できる腸内細菌（エクオール産生菌）を持っている人は限られています。日本人女性においては、約2人に1人の割合でしか作ることができない体質的な制限が存在します。
• 医療機関や検査キットによる体質の判別
  自分が体内でエクオールを生成できる体質であるかどうかは、専門の医療機関を受診するか、市販の郵送用検査キット（大塚製薬のソイチェックなど）を利用することによって、客観的かつ正確に調べることが可能です。
• サプリメントを用いた直接的かつ効率的な栄養補給
  体内で作れない体質の方や、食事の管理が難しい場合は、サプリメントで直接摂取するアプローチが一般的です。体内で必要な量（1日10mg）を食事だけで賄うには、納豆であれば約1パック、豆腐であれば約2/3丁を毎日継続して食べ続ける必要があります