クマとは、下まぶたを中心に現れる淀みや影、変色の総称です。目の周りは皮膚が全身の中で最も薄く（約0.6mm、ゆで卵の膜程度）、そのすぐ下を通る毛細血管や脂肪、色素の状態がダイレクトに表面へ透けて見えてしまいます。

原因によって主に「青・茶・黒」の3タイプに分類され、それぞれケア方法が全く異なります。単なる寝不足だけでなく、目をこする摩擦による色素沈着、加齢による眼窩脂肪（がんかしぼう）の突出が生む影などが複雑に絡み合っています。自分のクマがどのタイプかを見極めることが、コンシーラー選びやスキンケアの最短ルートとなります。

主なポイント

  • 「色」で見極める3大タイプ:
    • 青クマ（血行不良）: 冷えや疲れで滞った血液が透けて見える。目尻を横に引くと少し薄くなる。温めケアが有効。
    • 茶クマ（色素沈着）: 摩擦や紫外線によるシミの集合体。目をこする癖がある人に多い。美白ケアが重要。
    • 黒クマ（たるみ・影）: 加齢で目の下の脂肪が飛び出し、その下に影ができたもの。上を向くと薄くなる。エイジングケアやリフトアップが必要。
  • コンシーラーの「補色」戦略:
    • 青クマにはオレンジ系を仕込むことで、血色を補い一瞬で消せる。
    • 茶クマにはイエロー・ベージュ系。
  • スマホ眼精疲労との相関: 長時間の画面注視によりピント調整筋が疲弊し、周囲の血流を阻害することで現代人特有の深いクマを招く。
  • 「レチノール」や「アイクリーム」の役割: 痩せた目元の皮膚にハリを与えて厚みを持たせることで、下の血管を透けにくくする（物理的なカバー力の向上）。
  • 塩分とむくみ: 塩分の摂りすぎは目元のむくみを助長し、黒クマ（影）をより強調させてしまう。