細毛とは、髪の毛の一本一本が通常よりも細く、柔らかい状態の髪質のことです。一般的に日本人の平均的な髪の太さは約0.08mm前後（太毛では0.1mm以上）とされていますが、細毛はおおむね0.05mm以下を指すことが多く、俗に「猫っ毛」とも呼ばれます。
最大の特徴は、髪全体のハリやコシが弱く、全体のボリュームが出にくい点にあります。生まれ持った先天的な髪質である場合と、加齢や頭皮の環境悪化、ヘアサイクルの乱れ（軟毛化）によって後天的に髪が細くなる場合の二通りがあります。キューティクルや内部のコルテックス（タンパク質）の層が薄いため、外部からのダメージを受けやすいデリケートな性質を持ちますが、特有の軽やかさやしなやかな質感を活かしたスタイリングが楽しめる側面もあります。
主なポイント
- 「ボリューム不足」と地肌の見えやすさ
髪の重さに負けてトップ（頭頂部）がペタンと潰れやすく、毛量は少なくないにもかかわらず地肌が透けて見えやすいという悩みが生じます。湿気の影響を受けやすく、朝に施したスタイリングがキープしにくいのも特徴です。 - 「後天的」に進行する原因と毛根の萎縮
年齢とともに頭皮の毛細血管が硬化・縮小すると、髪の成長工場である毛母細胞へ十分な栄養（アミノ酸や亜鉛など）が届かなくなります。これにより毛包が縮小し、太く育つ前に髪の成長が止まるため、徐々に細毛へと変化します。 - 「軽やかさ」を活かしたエアリーな表現
細毛は髪特有の硬さやゴワつきがないため、風に揺れるような空気感のあるスタイル（エアリースタイル）を作りやすいのが大きなメリットです。直毛の細毛であれば、キューティクルの並びが均一なため、光を綺麗に反射して絹のような美しいツヤが出やすい性質もあります。 - 「タンパク質の補給」による強度補正
細毛は内部のケラチン（タンパク質）が不足しがちです。毎日のケアにおいて、加水分解ケラチンやシルクタンパクなどが配合された、ハリ・コシを高めるタイプのシャンプーやトリートメントを使用することで、髪の芯から強度を補い、根元からの立ち上がりを助けます。 - 「すきバサミ」を控えるカット技法
毛量を減らすためにセニング（すきバサミ）を多用しすぎると、毛先がパサついてさらに細く貧弱な印象になってしまいます。段差（レイヤー）を計算して入れることで空気感を出したり、毛先の厚みをあえて残すことでまとまりとボリューム感を出すカット技法が求められます。 - 「頭皮の血流促進」による根本ケア
後天的な細毛の予防・改善には、育毛剤の塗布や頭皮マッサージが極めて有効です。毛乳頭細胞への血流を促すことで発毛促進因子の分泌を活発にし、これから新しく生えてくる髪を可能な限り太く、健康な状態へと導く土台を作ります。