内巻きとは、ヘアアイロンやブラシを用い、毛先を顔の「内側（前方）」に向かって曲線を描くように巻くスタイリング技法です。英語では「Jカール」や「インカーブ」とも呼ばれます。最大の特徴は、毛先が首筋や鎖骨に沿って収まるため、全体のシルエットがコンパクトにまとまり、「清楚・上品・フェミニン」といった落ち着いた印象を与える点にあります。
特にボブスタイルの「ワンカール」は、内巻きの代表格です。髪の面（ツヤ）が強調されやすく、パサつきがちな毛先を内側へ隠すことができるため、髪を健康的に美しく見せる効果があります。また、顔周りを包み込むようなラインを作ることで、エラ張りや頬のラインを自然にカバーする「小顔効果」も期待できます。基本でありながら、回転数や角度を変えるだけで、清楚なオフィススタイルから、内側に空気をたっぷり含んだ「Aラインシルエット」まで、幅広く応用できる万能なテクニックです。