リンパドレナージュとは、体の中にたまった老廃物や余分な水分をやさしく流すためのマッサージです。
「リンパ＝リンパ液」、「ドレナージュ＝排出・流す」という意味のフランス語「Lymph Drainage」に由来し、本来のリンパの流れを整え、体の内側からすっきりとした状態へ導く手技療法です。
この施術は、筋肉を強くもむのではなく、皮膚のすぐ下をやさしくなでるようなタッチで行われるのが特徴です。
リラックスしながら、リンパの流れを促進し、むくみの改善・老廃物の排出をサポート・免疫力の向上・ストレスや疲労の軽減・自律神経のバランス調整のような効果が期待できます。
特に、立ち仕事や長時間の座り仕事で脚がむくみやすい方や、疲れが取れにくいと感じる方におすすめです。
また、エステやリラクゼーションサロンで受けられるだけでなく、セルフケアとして自宅で取り入れることも可能です。
ただし、医療行為ではないため、持病のある方や体調が優れない方は事前に医師の相談を受けることが大切です。
リンパドレナージュは、体にやさしいアプローチで健康と美容をサポートしてくれるケア方法です。
日常生活の中に取り入れて、内側からの健やかさを育んでみませんか？