パッティングとは、化粧水を含ませたコットンや清潔な手のひらで、肌をやさしくリズミカルに叩くようにして馴染ませるスキンケア技法です。単に「塗る」だけよりも、適度な振動と空気の接触によって「肌表面の温度を下げる（冷却効果）」ことができ、毛穴を引き締め（収れん）、キメを整える効果が期待できます。
最大の特徴は、「血行促進と化粧ノリの向上」にあります。軽いタッピング刺激が顔全体の巡りを良くし、くすみを一掃して健康的な肌色へと導きます。特に朝のメイク前に行うことで、肌がひんやりと引き締まり、ファンデーションの密着力が劇的に高まります。ただし、強く叩きすぎる「叩き込み」は、微細な血管を傷つけたり、摩擦によるシミ（色素沈着）の原因になるため、「風を送り込むようなソフトなタッチ」が鉄則となるデリケートな技術です。
主なポイント
- 「収れん（引き締め）」のメカニズム: パッティングによって水分が蒸発する際の気化熱で肌温度が下がる。これが毛穴をキュッと引き締め、皮脂の過剰分泌を抑える。
- 「コットン」の含浸量:
- 鉄則: 500円玉硬貨大ほど、たっぷり含ませる。
- リスク: 水分が少ないとコットンの繊維が「ヤスリ」のように肌を傷つけ、バリア機能を破壊してしまう。
- 「下から上へ」の重力対策: あご先から額に向かって、持ち上げるようにリズムを刻む。これにより、むくみの解消とリフトアップ意識を同時に高める。
- 「ひんやり」が終了の合図: 手の甲で触れてみて、肌が吸い付くようにひんやりと感じたら、水分が十分に行き渡り、毛穴が引き締まった証拠。
- 「裏返し」の活用: コットンの片面でパッティングした後、裏返して首筋やデコルテまで流すことで、年齢の出やすい首元のケアも同時に完了させる。
- 「叩きすぎ」の禁忌: 肌が赤くなるのは「炎症」のサイン。あくまで指先の力を抜き、ピアノを弾くような軽やかさ（フェザータッチ）を維持すること。